 |
| Sepatu roda bernama Jakarta Roller Squad menggelar acara Skate & Sip untuk mengkampanyekan bahaya dehidrasi di car free day Jakarta. |
"Olahraga membutuhkan banyak asupan cairan, jika dehidrasi maka dampaknya adalah sakit kepala, mulut kering, dan kram otot. Tujuan acara pagi ini adalah memberikan edukasi bahaya dehidrasi. Jadi percuma olahraga kalau dehidrasi, bukan sehat malah jadi sakit," tutur Head of Operations Coco Nico, Ronald Setyadi.
Pada kondisi normal, manusia perlu minum 8 gelas air per hari, tetapi juga harus mempertimbangkan usia, ukuran, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik untuk menentukan berapa banyak air yang harus diminum. Meskipun konsumsi air menjadi prioritas utama, ada kalanya tubuh kita membutuhkan tambahan gula dan elektrolit untuk mempertahankan tingkat energi dan status hidrasi selama berolahraga.
“Saat olahraga semakin banyak Anda berkeringat, maka semakin Anda membutuhkan hidrasi yang untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Otak dan otot bergantung glukosa (gula) untuk diubah jadi energi. Makanan sebelum dan sesudah berolahraga adalah cara yang bagus untuk mengisi bahan bakar dan mengisi kembali energi, tetapi makan saat berolahraga tidak disarankan. Jadi solusi mengisi bahan bakar saat olahraga adalah konsumsi minuman manis yang bisa mengganti cairan tubuh sekaligus memberi energi seperti buah kelapa," papar Ronald Setyadi.
Coco Nico adalah minuman kemasan jus kelapa yang terbuat dari air dan daging kelapa. Jus kelapa tersebut dipisahkan dengan minyak kelapa supaya tidak berubah menjadi santan. Coco Nico dicampur dengan sari susu rendah lactose dan gula tebu asli sehingga sangat segar dan sehat. Coco Nico dibuat tanpa pemanis buatan dan pengawet buatan sehingga cocok untuk yang sedang diet dan saat berolahraga.
"Car free day identik dengan aktifitas olahraga, sehingga masyarakat dapat menikmati langsung kesegaran Jus Kelapa pertama di Indonesia yaitu Coco Nico secara gratis setelah berolahraga. Untuk yang lagi diet pun cocok karena terbuat dari gula alami, jadi percuma olahraga ngurangin berat badan kalau tetap konsumsi minuman kemasan dengan kadar gula tinggi,” ujar Ronald.
Coco Nico berkolaborasi dengan komunitas sepatu roda bernama Jakarta Roller Squad untuk memberikan sampel gratis sekaligus memberikan edukasi tentang bahaya dehidrasi saat berolahraga. Masyarakat juga bisa mengunjungi booth Coco Nico di area FX Sudirman dan mendapatkan langsung hadiah dan voucher sambil menikmati hiburan dan permainan seru.
“Olahraga dan kopi dianggap sebagai kombinasi yang sempurna untuk memulai hari, namun minum kopi sebelum dan setelah olahraga justru membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi. Saya harap dengan acara Skate & Sip ini masyarakat jadi lebih teredukasi. Konsumsi Coco Nico untuk menghindari dehidrasi saat olahraga atau puasa yang sebentar lagi akan dilaksanakan oleh masyarakat muslim,” ungkap Ronald. Dedy
.jpeg)
